Arthrose Sport für zuhause

Arthrose Sport für zuhause

Eine der gesündesten Sportarten für zuhause ist Trampolin-Springen oder besser Trampolin-Swingen. Sie sollten sich das nicht so vorstellen, große Sprünge mit Salto vorwärts und rückwärts zu machen und auch nicht als Hüpfburg, sondern einfach die Gravitationskraft eines Trampolins zu nutzen, um ihren Körper sanft zu bewegen und die Gelenke und Muskeln zu trainieren und zu stabilisieren.

Daher ist gerade bei Arthrose eine weiche Federung sehr wichtig, für die Sie ein besonderes Trampolin benötigen. Es gibt zwar jede Menge Mini-Trampoline unter 100 Eur. Ich möchte Ihnen aber davon abraten. Damit werden Sie nicht viel Freude haben. Zum einen quietschen diese, da sie eine Stahlfederung haben und die Federung ist viel zu hart. Hier bewahrheitet sich schnell, billig gekauft ist zwei mal bezahlt. Sparen Sie lieber, bis Sie das Geld für ein ordentliches Sportgerät zusammen haben.

Arthrose-Sport-TrampolinIch möchte Ihnen die Minitrampoline von 2 verschiedenen Herstellern empfehlen:

– Das Minitrampolin "Med" von der Firma Trimilin. Es ist hervorragend in der Arthrose Therapie und zur Vorbeugung geeignet. Der Preis liegt um die 200 Eur.

– Das Minitrampolin der Firma "Bellicon" mit einer weichen Federung. Der Vorteil dieses Trampolins ist, dass es so vollendet geräuschlos schwingt und dass auch Menschen mit Gelenkproblemen, Rückenbeschwerden oder Osteoporose keine Angst haben müssen, sich durch das Hüpfen zu schaden. Der Preis liegt bei 440 Eur und aufwärts je nach Ausstattung. Dazu gibt es direkt eine DVD mit einem 10 Minuten Workout und einen Monat kostenloses Video-Coaching.

Unterschied zwischen Bellicon und Trimilin Trampolin

Der Unterschied zwischen den beiden Trampolinen ist hauptsächlich die Wertigkeit und Verarbeitung dieser Trampoline. Beispielsweise verwendet Bellicon separate Zugseile für jede einzelne Aufhängung, während Trimilin nur ein einziges durchgehendes Zugseil verwendet. Bei Bellicon kann man auch zwischen verschiedenen Farben und Härtegraden bei der Aufhängung wählen. Bellicon ist sozusagen das "Miele"-Gerät unter den Trampolinen und sie werden hiervon nur wenige Gebrauchtgeräte auf dem Markt finden, da jeder der ein solches Trampolin besitzt, es nicht so schnell wieder herausrückt. Aufgrund des relativ hohen Preises hat es aber eher einen Investitionscharakter. Das Trimilin-Trampolin erfüllt auch durchaus seinen Zweck und ist ebenfalls zu empfehlen.

Wenn Sie nicht das Gleichgewicht halten können, sollten Sie sich zusätzlich eine Halterung besorgen, an der Sie sich stützen können. Beide Hersteller liefern solche Haltestangen. Trampolin-Arthrose

Nur von anderen Billig-Trampolinen möchte ich eher abraten. Sparen Sie sich lieber das Geld für was Vernünftiges, mit dem Sie sich auch nicht schaden.