Was hilft wirklich

Was hilft wirklich

Was wirklich bei einer Arthrose im Knie hilft

Arthrose im Knie - was hilft wirklichDer lateinische Ausspruch "Medicus curat, natura sanat" bedeutet sinngemäß "Der Arzt pflegt (behandelt), die Natur heilt". Dieser Satz lehnt sich an die Lehren des berühmten griechischen Arztes Hippokrates von Kos an. Gemeint ist damit zweierlei: zum einen braucht jede Krankheit, insbesondere auch eine Kniearthrose, ihre Zeit, um zu heilen. Jede Krankheit hat ihren natürlichen Ablauf und ein guter Arzt weiss das und berücksichtigt dies bei seiner Behandlung. 

Der Satz besagt aber auch, dass die eigentliche Heilung im Patienten selbst geschieht. Das heißt, letztendlich können wir uns nur selbst heilen und sonst niemand. Und dies geht auch nur im Einklang mit der Natur.

Wenn Ihnen jemand weismachen will, Ihren Heilungsprozess durch irgendwelche Pillen und Tabletten beschleunigen zu können, wäre ich ehrlich gesagt äußerst misstrauisch. Denn an Wunder glaube ich nicht.

Leider tummeln sich im Gesundheitsbereich mittlerweile immer mehr selbsternannte Heiler oder Heilsversprecher. Für mich sind diese nichts anderes an Scharlatane, die nichts anderes wollen als Ihr und mein Geld. Seien Sie daher sehr vorsichtig, wenn Ihnen jemand versprechen sollte, Sie in kürzester Zeit heilen zu können. Egal welchen schönen Namen sie der Heilungsmethode oder der Wunderpille geben sollten. 

Wer oder was hilft also wirklich bei einer Arthrose im Knie ?

Der einzige, der uns helfen kann, sind wir selbst und die Natur. Das mag vielleicht sehr provokativ klingen bei dem riesigen medizinischen Angebot, das es mittlerweile auf dem Markt gibt – angefangen von Schmerzpräparaten mit mehrseitigen Beipackzetteln mit den ganzen Nebenwirkungen, Salben, Physiotherapien, Hyaluronsäurespritzen, Bio-Knorpelmasse, künstlichen Kniegelenken – hinzu kommt eine Fülle an Nahrungsergänzungsmitteln.

Was wirklich bei einer Kniearthrose hilft, ist folgendes

  • eine gesunde, vitamin- und mineralstoffhaltige Ernährung (möglichst fleischfrei, keine Milch, kein Zucker, kein Weißmehl, kein Alkohol, keine Zigaretten, keine säurehaltigen Tabletten; dafür jede Menge Gemüse, Kerne, Samen, Olivenöl..)
  • regelmäßige gelenkschonende Bewegungen / Sport (Beispiel Qi Gong, Tai Chi, Yoga, tradiotionelles Karate, Aquajogging ..)
  • Ärger und Stress weitgehend aus Ihrem Leben verbannen und mit sich selbst in eine Balance kommen

dann arbeitet ganz natürlich die Natur für Sie und Sie werden gesund. Auch Ihre Arthrose wird heilen. Das ist dann auch kein Wunder, sondern natürlich. Übrigens Knorpelmasse erneuert sich innerhalb von ca. 2 Jahren – wenn es denn die nötigen Nährstoffe, Mineralien und Vitamine – in natürlicher und nicht chemischer Form – und ausreichend Bewegung bekommt. 

Was ist der erste Schritt, um eine Arthrose im Knie zu heilen

Das schwierigste bei einer Heilung ist letztendlich, dass man sich von seiner bisherigen Lebensweise verabschieden und seine Gewohnheiten aufgeben muss. Das ist aber auch alles. Das Problem ist, dass man viel zu lange auf der Suche ist nach irgendeiner Wunderpille, die man nur schlucken muss und schon ist man gesund. Leider gibt es so etwas nicht – und selbst wenn es sie gäbe, dann würde unser Körper an anderer Stelle sich die notwendigen Mineralien holen und wir würden an anderer Stelle krank.

Also, kann man an sich auch gleich damit anfangen, seine Lebensweise umzustellen. Sehr gut geeignet hierfür ist Heilfasten. Das ist übrigens Bestandteil fast aller großen Religionen und etwas "aus der Mode" gekommen, da unser Kühlschrank ständig gefüllt ist. Dabei hat Heilfasten auch evolutionstechnisch eine durchaus sinnvolle Daseinsberechtigung, nämlich unseren Körper komplett zu entsäuern.

Heilfasten bedeutet nichts weiter als Wasser – Wasser und nochmals Wasser. Und dies über 1 bis 3 Wochen lang. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, dann empfiehlt es sich, dies unter ärztlicher Kontrolle oder in einer Gruppe vorzunehmen. Inzwischen gibt es einige Kliniken, in denen es spezielle Fastenabteilungen gibt (z.B. in der Berliner Charité). Ansonsten finden Sie hier eine Auswahl empfehlenswerter Fastenkliniken >>> hier.

Wenn Sie unter Depressionen leiden sollten, dann ist Fasten übrigens eine ideale Methode, um sich davon zu befreien. Hier ein sehr interessantes Video von ARTE